清明夢攻略:知夢技能的訓練
2011-11-11
關于1-5級，我們需求的是夢中知夢，知夢是一項技藝，就像開車打球下棋等，會了就會了，不會就不會。
技藝是要進修的，不掃除少數的人天生就會或許天資絕佳一點就會，絕大少數的人是靠后天的勤奮，不時積聚進修和練習來掌握。一切的技藝概括來講就是，"游刃有余"，或許"習氣成天然"，技藝實踐上是培育一種習氣，或許說條件反射，比方學英語，最高程度就是不需求經過大腦里英譯漢，漢譯英的轉換，一聽就懂，張口就說，為什么一聽就曉得什么意義呢？聽多了，習氣成天然，條件反射了。再比方打乒乓球，專業選手不時練習無球揮拍，就是為了把準確的姿態練習成條件反射，定型為一種習氣。所以，腐敗夢就是要把知夢練習成習氣，當夢中呈現機遇的時分，我們會條件反射的知夢。
習氣不會一蹴而就，練習是一個單調的重復再重復的進程，有能夠需求幾個月的工夫，但是當你勝利知夢的時辰，一切都值得了。
上面，先容一些練習辦法：
一．慣例練習
1. 追夢日記
首先，玩家要樹立一個觀念：夢不只是一個僵硬冰冷的漢字，也不是一段虛無縹緲的腦電波，而是一個有靈性有感知的生命，他/她陪我們渡過最昏暗的日子，貧困疾病孤單衰老，不離不棄，同生共死，但是我們卻很少注重過他/她。從如今開端，我們要重新熟悉夢，他/她將成為我們最好的冤家，最好的教師，最好的情人以及最好的知己。追夢日記就是協助我們和夢交換，漸漸樹立感情的一個好辦法。
好的感情是一步步樹立的，大致是這樣：
先有夢-》經常有夢-》經常有清楚的夢-》記得夢-》熟習夢-》曉得夢-》參與夢-》發明夢-》融入夢
追夢日記很復雜，關鍵是鍥而不舍，天天保持。在床頭放個小錄音機，早上醒來時先別睜眼，保持夢中的覺得，盡量回想方才的夢境，一絲一縷的回想，把盡能夠多的夢境細節錄上去，然后拾掇成日記。漸漸的，你會發覺本人的追夢日記越來越長，你能記得更多的夢，細節也越來越清楚，以至在隔些日子后看以前的日記還能回想起現在的夢境，這就闡明你的級別正在一步步晉升中，腐敗夢玩家在開端的時分大多記敘的是短而平淡的一般夢，到當時則多是奇異風趣的腐敗夢。追夢日記作為第一手材料，全程記載下玩家點點滴滴追夢的生長進程，極端寶貴，極端次要。
2. 七字真言：“等等，是不是做夢？”
“日有所思，夜有所夢“，這一步是根底練習，重復加深知夢的條件反射，往常練習就是：對七字真言常看常聽常想常念，在不影響一般生活的狀況下，有空能夠問問本人，“等等，是不是做夢？”，吃飯能夠問，坐車能夠問，排隊能夠問，如廁能夠問，臨睡前更能夠問（由于這時分對夢影響最新），有條件的玩家還能夠將真言印在T恤，設成屏保以經常提-示本人，謹記：問完后必定要合作驗夢，驗夢次要有咬指法和扳指法，請參照另一篇“腐敗夢攻略：驗夢的辦法”
最好把這項練習貫串到日常生活中去，把知夢驗夢運用到往常的吃喝玩樂與人交往，把一些小變化成心夸大一點，比方擠地鐵，就說："天哪，好多人啊，不是在做夢吧？"，然后扳指驗夢，又比方購物就說："哎呀，好貴，是不是在做夢啊！"，然后扳指驗夢。諸如此類的很多，比方“這人好美觀哦，看看是不是做夢？”“明天怎么這么倒運，是做夢嗎？”“這中央沒來過，是夢境嗎？”等等，手段就是為了把知夢驗夢變成我們生活中的一局部，有一天，即便夢里只是一些往常的事物，也有機遇知夢驗夢勝利！
3. 睡眠習氣
睡覺前的心思暗示會對夢發生次要影響，臨睡前玩家需求做一些增強暗示的練習，睡前幾分鐘上網看看腐敗夢的材料，保持十分想做腐敗夢的期望，入夢時采用自我催眠的一些技巧，設想本人在下樓，一共100級臺階，每下一個臺階念一下數，先念1，下一個臺階，然后默念"我要曉得本人在做夢"，再念2，又下一個臺階，設想腦袋更沉一點，置身更昏暗的空間，默念"我要曉得本人在做夢"，就這樣不時念到100，下完一切臺階，竣工睡覺，這個練習能夠耳濡目染中進步做夢者知夢的幾率。運氣好的話，還沒數玩就進入了身體睡著而頭腦還蘇醒的形態，腦部開端覺得到震動，耳鳴等，這是夢的感知零碎開端接收大腦的信號，從這個形態能夠間接進入腐敗夢。
做夢的次數越多，相應知夢的機遇也就越多，有條件的話，初學者能夠恰當采用分段睡眠法，一天多睡幾個覺。另外，理論標明，在黃昏快醒的時分，入夢的程度會淺一些，左腦正在漸漸復原神智中，這段工夫最輕易出腐敗夢，要多加應用，爭取打破。
辦法： 放個鬧鐘，提早兩小時鬧醒，花5分鐘做知夢驗夢練習，然后持續睡。
假如是周末，一般醒來后，花5分鐘做知夢驗夢練習，持續睡回籠覺。
二．自定練習：知夢扳機
夢里能啟示你靈光一現而疑心是夢的那一刻就是知夢扳機，知夢練習就是練習出玩家的知夢扳機，后面的慣例練習是很次要的根底練習，適用于每個玩家，培育的是比擬天但是隨機的知夢扳機。自定練習這局部則是度身定做，每個玩家的夢都不同，需求依據本人的狀況培育一些更有針對性的知夢扳機，首先，玩家需求查閱追夢日記，統計一下夢外面呈現的比擬屢次的人物，場景或事情，挑選出知夢扳機的候選者：
1. 罕見人物
比方夢里經常呈現茶杯，就能夠在茶杯上貼上一些紙條"是不是在做夢"，'驗夢'，“咬指”等等，往常一看到茶杯或喝茶時就下熟悉的運用咬指法驗夢，久而久之，在夢里看到茶杯就天但是然驗夢了；又比方經常夢見某人，但是在理想中很少接觸了；有宗教信奉的冤家常會夢到菩薩鬼神上帝等等，這些不太呈如今理想生活中的人物都是很好的知夢扳機候選者。
2. 罕見場景
夢外面經常會回到過來，童年故里，老巷舊街，大學校園等等，這些曾經不理想的場景是很好的候選者；另外，有的人會經常夢見一些希奇的場所，比方重復走在一個回廊上，總是鉆入一個地洞，地面墜落或許車子失控等等，都能夠作為候選者。螞蟻我就經常夢見本人在小時分樓房的陽臺上，也經常夢里開車失控，這些就是我比擬流動的知夢扳機。
3. 近期念想
近期內越思念越出神或許越擔憂越郁憤的事物越輕易呈如今夢里，這些能夠作為暫時的知夢扳機候選者，比方準房奴夢見買屋子，期末了夢見考試，游戲上癮夢見網上偷菜，當然還有腐敗夢玩家夢見腐敗夢等等，這些念想越激烈越詳細越近期，越是好的候選者。
4. 臨時機密
每團體都無機密，我們這里要說的不是一般的小機密，而是大機密，那種做了虧心事，極端懼怕被曉得的大機密。只需機密沒有曝光，它一定會經常性的光臨你的夢，而你在夢里常常會驚惶失措竭力粉飾。例如贓官會經常夢到本人快要被人捅進去而惶惶不可整天，出軌者會經常夢到大奶二-奶小三冤家路窄急的象熱鍋上的蟑螂，扯謊的人會經常夢到謊話被識破眾人贊美而厚顏無恥，犯法幸運逃脫者會經常夢到罪行敗露被追捕如喪家之犬，耍陰謀害過人者會經常夢到有報應東窗事發，諸如此類的，但凡在夢里屢次騷擾當事人，情節嚴峻，屢禁不止者，都屬于我們這里要講的機密。
首先，看看本人能否有這樣的大機密，假如真沒有，祝賀你吃的好睡的香，本段能夠略過了。假如有，贓官貪吏請找根繩索本人處理，犯法害人者請出門打的上公安局自首，其別人請保持鎮靜，偷偷記住這條利好音訊：關于機密的夢是絕佳的知夢扳機候選者，請勿糜費，掌握好了能夠化干戈為玉帛，救災民于水火。友誼提-示：機親密忌與其別人分享。
5. 不公道夢境
罕見的不公道夢境要多深思，深思成習氣了也能夠開展成知夢扳機，舉個例子：玩家經常在夢里被老虎追逐的驚惶失措，醒來大松一口吻的時分不由煩惱：“又受騙了，竟然不知是夢！”。那么玩家需求練習的是重復提-示本人下次碰到這種事時，逃當然還是要逃，但是逃的進程中要警惕，記得咬指驗夢（驗夢勝利后你就是武松了，呵呵），在屢次的練習下，構成條件反射，這個知夢扳機就瓜熟蒂落了。實在很多人都經常有被人追殺，被怪物追逐的噩夢，這些噩夢都能夠變廢為寶成為玩家的知夢扳機。再例如，螞蟻我夢見要交作業而慌張的時分也會知夢，我立即會想到我曾經不是先生很多年來，誰還能逼我交作業？所以，這也是我的一個知夢扳機。
依照上面的辦法，玩家參照本人的夢境，挑選出3到5個知夢扳機候選者，挑選準繩以夢里呈現的頻次及次數為主，列個表記上去，天天臨睡條件示10遍：“假如碰到了，必定要記得驗夢，切記切記！”。一開端的時分或許總是不記得夢里驗夢，每次失利后要立即反省，只需這樣的夢境經常呈現，勝利知夢是早晚的事。
三．另類秘技
經常有冤家問有沒有速成的辦法，實在也是有的，不過需求一些條件，上面我先容兩個秘技，掌握好的話能夠協助玩家盡快體驗到腐敗夢，疾速晉級。
1. 鬼壓床
置信不少玩家都有過這樣的閱歷，醒來時全身不能轉動，頭昏眼花很舒服，喊不出聲，要掙扎好一陣才干真正醒過來。對的，這就是夢魘，俗稱鬼壓床。 實在，鬼壓床不可怕，反而是一次天賜良機，螞蟻這里不是鼓舞玩家鬼壓床，究竟次數多了對身體不好，而是教自己一個辦法，變廢為寶，化腐朽為奇異，將令人頭痛的鬼壓床轉換為高興的腐敗夢，鬼壓床實在和腐敗夢一樣，都屬于身體睡著大腦知夢的形態，獨一的題目是夢體被困住了不能動，需求一些技巧將舒展的鬼壓床轉換成安閑的腐敗夢。辦法如下：首先，當發作鬼壓床時不要懼怕也不要慌，不要急著醒過來，反而要全身抓緊，期望本人能更長的呆在夢中，然后設想本人很輕很輕，就像一片羽毛，設想身上的衣服被子都不具有，中間有一股微風要把本人吹起來，然后夢體順勢側身或飄出，一般用不著嘗試幾次就發覺夢體曾經脫離了約束，能夠安閑活動了，這就曾經是腐敗夢了，在整個進程中能夠會有腦部震動耳鳴的景象，都是很一般的，不必擔憂懼怕。真正有點恐懼的是，夢體脫困后會發覺本人正在本人的床邊，剛剛的一切就好似”靈魂出竅”一般，回過頭看有的時分以至能夠看到床上本人睡著的身體。呵呵，第一次的時分玩家大多會被這種體驗震動到，次數多了也就沒什么好怕的，多半一安閑就間接沖過窗戶一飛沖天了！
總而言之，鬼壓床是一次天然知夢的機遇，掌握住了就是一次腐敗夢，而且多半會是形態神勇的腐敗夢。有過此閱歷，再當前玩家碰到鬼壓床就不會驚惶失措了，而是大失所望，哈哈，等的就是你！
2. 出體
腐敗夢是身體睡著，熟悉蘇醒的形態，上面先容的大多是夢中醒覺的辦法，還有一種則是醒著入夢的辦法，稱為出體，網上材料有不少，出體的辦法迥然不同，螞蟻在此先容一個最往常的出體法： 先做些活動讓身體比擬累一點，再上腐敗夢或出體網站閱讀一番，比往常晚一兩個小時睡覺，抓緊身體，保持一個舒適的姿態就不動了，然后提-示本人不能睡著，腦子里不時想著出體，接上去你的身領會漸漸麻木，思緒越來越飄忽，漸漸的會進入一個模糊的形態，也叫出神形態，說不清是夢還是醒，在某個工夫點，出體或知夢的動機忽然冒出，假如間接知夢了，就是腐敗夢，假如是腦部開端感到震動，發麻，伴有耳鳴等等，就是出體的先兆，也是夢的感知零碎發動，元神識神換班的信號，這個時分夢體是被約束的，玩家采用上面鬼壓床夢體脫困的技術就能夠勝利出體了。出體一般來說比擬難，關鍵在于進入出神形態的同時還能保持出體或知夢的意念。關于玩家來說，出體和腐敗夢是一回事，異曲同工，有愛好的玩家能夠試一試。
3. 半明夢
相關于一般腐敗夢的后知后覺，出體的先知先覺，半明夢屬于半知半覺，能做到半明夢，離腐敗夢也就不遠了，半明夢是半夢半醒的形態，辦法是：早上醒了不起床，持續睡，睡到有點過頭似乎有些累的程度，假如這時分看到一些情節或圖像，模模糊糊中又覺得到了本人在做夢，這就是半明夢了。半明夢里固然也能夠經過意念改動夢里的局面或情節，但是一般夢里沒有本尊，無法自動活動，還不是真正的腐敗夢，需求先找回本尊，能夠有熟悉的伸手去抓夢里的物件，如樹，門，車等等，一旦抓得手感，本尊即出，就是腐敗夢了。
注：以上一切的練習只是針對初學者，當玩家到達更初級別，能純熟取得腐敗夢后，習氣實在曾經定型
技藝是要進修的，不掃除少數的人天生就會或許天資絕佳一點就會，絕大少數的人是靠后天的勤奮，不時積聚進修和練習來掌握。一切的技藝概括來講就是，"游刃有余"，或許"習氣成天然"，技藝實踐上是培育一種習氣，或許說條件反射，比方學英語，最高程度就是不需求經過大腦里英譯漢，漢譯英的轉換，一聽就懂，張口就說，為什么一聽就曉得什么意義呢？聽多了，習氣成天然，條件反射了。再比方打乒乓球，專業選手不時練習無球揮拍，就是為了把準確的姿態練習成條件反射，定型為一種習氣。所以，腐敗夢就是要把知夢練習成習氣，當夢中呈現機遇的時分，我們會條件反射的知夢。
習氣不會一蹴而就，練習是一個單調的重復再重復的進程，有能夠需求幾個月的工夫，但是當你勝利知夢的時辰，一切都值得了。
上面，先容一些練習辦法：
一．慣例練習
1. 追夢日記
首先，玩家要樹立一個觀念：夢不只是一個僵硬冰冷的漢字，也不是一段虛無縹緲的腦電波，而是一個有靈性有感知的生命，他/她陪我們渡過最昏暗的日子，貧困疾病孤單衰老，不離不棄，同生共死，但是我們卻很少注重過他/她。從如今開端，我們要重新熟悉夢，他/她將成為我們最好的冤家，最好的教師，最好的情人以及最好的知己。追夢日記就是協助我們和夢交換，漸漸樹立感情的一個好辦法。
好的感情是一步步樹立的，大致是這樣：
先有夢-》經常有夢-》經常有清楚的夢-》記得夢-》熟習夢-》曉得夢-》參與夢-》發明夢-》融入夢
追夢日記很復雜，關鍵是鍥而不舍，天天保持。在床頭放個小錄音機，早上醒來時先別睜眼，保持夢中的覺得，盡量回想方才的夢境，一絲一縷的回想，把盡能夠多的夢境細節錄上去，然后拾掇成日記。漸漸的，你會發覺本人的追夢日記越來越長，你能記得更多的夢，細節也越來越清楚，以至在隔些日子后看以前的日記還能回想起現在的夢境，這就闡明你的級別正在一步步晉升中，腐敗夢玩家在開端的時分大多記敘的是短而平淡的一般夢，到當時則多是奇異風趣的腐敗夢。追夢日記作為第一手材料，全程記載下玩家點點滴滴追夢的生長進程，極端寶貴，極端次要。
2. 七字真言：“等等，是不是做夢？”
“日有所思，夜有所夢“，這一步是根底練習，重復加深知夢的條件反射，往常練習就是：對七字真言常看常聽常想常念，在不影響一般生活的狀況下，有空能夠問問本人，“等等，是不是做夢？”，吃飯能夠問，坐車能夠問，排隊能夠問，如廁能夠問，臨睡前更能夠問（由于這時分對夢影響最新），有條件的玩家還能夠將真言印在T恤，設成屏保以經常提-示本人，謹記：問完后必定要合作驗夢，驗夢次要有咬指法和扳指法，請參照另一篇“腐敗夢攻略：驗夢的辦法”
最好把這項練習貫串到日常生活中去，把知夢驗夢運用到往常的吃喝玩樂與人交往，把一些小變化成心夸大一點，比方擠地鐵，就說："天哪，好多人啊，不是在做夢吧？"，然后扳指驗夢，又比方購物就說："哎呀，好貴，是不是在做夢啊！"，然后扳指驗夢。諸如此類的很多，比方“這人好美觀哦，看看是不是做夢？”“明天怎么這么倒運，是做夢嗎？”“這中央沒來過，是夢境嗎？”等等，手段就是為了把知夢驗夢變成我們生活中的一局部，有一天，即便夢里只是一些往常的事物，也有機遇知夢驗夢勝利！
3. 睡眠習氣
睡覺前的心思暗示會對夢發生次要影響，臨睡前玩家需求做一些增強暗示的練習，睡前幾分鐘上網看看腐敗夢的材料，保持十分想做腐敗夢的期望，入夢時采用自我催眠的一些技巧，設想本人在下樓，一共100級臺階，每下一個臺階念一下數，先念1，下一個臺階，然后默念"我要曉得本人在做夢"，再念2，又下一個臺階，設想腦袋更沉一點，置身更昏暗的空間，默念"我要曉得本人在做夢"，就這樣不時念到100，下完一切臺階，竣工睡覺，這個練習能夠耳濡目染中進步做夢者知夢的幾率。運氣好的話，還沒數玩就進入了身體睡著而頭腦還蘇醒的形態，腦部開端覺得到震動，耳鳴等，這是夢的感知零碎開端接收大腦的信號，從這個形態能夠間接進入腐敗夢。
做夢的次數越多，相應知夢的機遇也就越多，有條件的話，初學者能夠恰當采用分段睡眠法，一天多睡幾個覺。另外，理論標明，在黃昏快醒的時分，入夢的程度會淺一些，左腦正在漸漸復原神智中，這段工夫最輕易出腐敗夢，要多加應用，爭取打破。
辦法： 放個鬧鐘，提早兩小時鬧醒，花5分鐘做知夢驗夢練習，然后持續睡。
假如是周末，一般醒來后，花5分鐘做知夢驗夢練習，持續睡回籠覺。
二．自定練習：知夢扳機
夢里能啟示你靈光一現而疑心是夢的那一刻就是知夢扳機，知夢練習就是練習出玩家的知夢扳機，后面的慣例練習是很次要的根底練習，適用于每個玩家，培育的是比擬天但是隨機的知夢扳機。自定練習這局部則是度身定做，每個玩家的夢都不同，需求依據本人的狀況培育一些更有針對性的知夢扳機，首先，玩家需求查閱追夢日記，統計一下夢外面呈現的比擬屢次的人物，場景或事情，挑選出知夢扳機的候選者：
1. 罕見人物
比方夢里經常呈現茶杯，就能夠在茶杯上貼上一些紙條"是不是在做夢"，'驗夢'，“咬指”等等，往常一看到茶杯或喝茶時就下熟悉的運用咬指法驗夢，久而久之，在夢里看到茶杯就天但是然驗夢了；又比方經常夢見某人，但是在理想中很少接觸了；有宗教信奉的冤家常會夢到菩薩鬼神上帝等等，這些不太呈如今理想生活中的人物都是很好的知夢扳機候選者。
2. 罕見場景
夢外面經常會回到過來，童年故里，老巷舊街，大學校園等等，這些曾經不理想的場景是很好的候選者；另外，有的人會經常夢見一些希奇的場所，比方重復走在一個回廊上，總是鉆入一個地洞，地面墜落或許車子失控等等，都能夠作為候選者。螞蟻我就經常夢見本人在小時分樓房的陽臺上，也經常夢里開車失控，這些就是我比擬流動的知夢扳機。
3. 近期念想
近期內越思念越出神或許越擔憂越郁憤的事物越輕易呈如今夢里，這些能夠作為暫時的知夢扳機候選者，比方準房奴夢見買屋子，期末了夢見考試，游戲上癮夢見網上偷菜，當然還有腐敗夢玩家夢見腐敗夢等等，這些念想越激烈越詳細越近期，越是好的候選者。
4. 臨時機密
每團體都無機密，我們這里要說的不是一般的小機密，而是大機密，那種做了虧心事，極端懼怕被曉得的大機密。只需機密沒有曝光，它一定會經常性的光臨你的夢，而你在夢里常常會驚惶失措竭力粉飾。例如贓官會經常夢到本人快要被人捅進去而惶惶不可整天，出軌者會經常夢到大奶二-奶小三冤家路窄急的象熱鍋上的蟑螂，扯謊的人會經常夢到謊話被識破眾人贊美而厚顏無恥，犯法幸運逃脫者會經常夢到罪行敗露被追捕如喪家之犬，耍陰謀害過人者會經常夢到有報應東窗事發，諸如此類的，但凡在夢里屢次騷擾當事人，情節嚴峻，屢禁不止者，都屬于我們這里要講的機密。
首先，看看本人能否有這樣的大機密，假如真沒有，祝賀你吃的好睡的香，本段能夠略過了。假如有，贓官貪吏請找根繩索本人處理，犯法害人者請出門打的上公安局自首，其別人請保持鎮靜，偷偷記住這條利好音訊：關于機密的夢是絕佳的知夢扳機候選者，請勿糜費，掌握好了能夠化干戈為玉帛，救災民于水火。友誼提-示：機親密忌與其別人分享。
5. 不公道夢境
罕見的不公道夢境要多深思，深思成習氣了也能夠開展成知夢扳機，舉個例子：玩家經常在夢里被老虎追逐的驚惶失措，醒來大松一口吻的時分不由煩惱：“又受騙了，竟然不知是夢！”。那么玩家需求練習的是重復提-示本人下次碰到這種事時，逃當然還是要逃，但是逃的進程中要警惕，記得咬指驗夢（驗夢勝利后你就是武松了，呵呵），在屢次的練習下，構成條件反射，這個知夢扳機就瓜熟蒂落了。實在很多人都經常有被人追殺，被怪物追逐的噩夢，這些噩夢都能夠變廢為寶成為玩家的知夢扳機。再例如，螞蟻我夢見要交作業而慌張的時分也會知夢，我立即會想到我曾經不是先生很多年來，誰還能逼我交作業？所以，這也是我的一個知夢扳機。
依照上面的辦法，玩家參照本人的夢境，挑選出3到5個知夢扳機候選者，挑選準繩以夢里呈現的頻次及次數為主，列個表記上去，天天臨睡條件示10遍：“假如碰到了，必定要記得驗夢，切記切記！”。一開端的時分或許總是不記得夢里驗夢，每次失利后要立即反省，只需這樣的夢境經常呈現，勝利知夢是早晚的事。
三．另類秘技
經常有冤家問有沒有速成的辦法，實在也是有的，不過需求一些條件，上面我先容兩個秘技，掌握好的話能夠協助玩家盡快體驗到腐敗夢，疾速晉級。
1. 鬼壓床
置信不少玩家都有過這樣的閱歷，醒來時全身不能轉動，頭昏眼花很舒服，喊不出聲，要掙扎好一陣才干真正醒過來。對的，這就是夢魘，俗稱鬼壓床。 實在，鬼壓床不可怕，反而是一次天賜良機，螞蟻這里不是鼓舞玩家鬼壓床，究竟次數多了對身體不好，而是教自己一個辦法，變廢為寶，化腐朽為奇異，將令人頭痛的鬼壓床轉換為高興的腐敗夢，鬼壓床實在和腐敗夢一樣，都屬于身體睡著大腦知夢的形態，獨一的題目是夢體被困住了不能動，需求一些技巧將舒展的鬼壓床轉換成安閑的腐敗夢。辦法如下：首先，當發作鬼壓床時不要懼怕也不要慌，不要急著醒過來，反而要全身抓緊，期望本人能更長的呆在夢中，然后設想本人很輕很輕，就像一片羽毛，設想身上的衣服被子都不具有，中間有一股微風要把本人吹起來，然后夢體順勢側身或飄出，一般用不著嘗試幾次就發覺夢體曾經脫離了約束，能夠安閑活動了，這就曾經是腐敗夢了，在整個進程中能夠會有腦部震動耳鳴的景象，都是很一般的，不必擔憂懼怕。真正有點恐懼的是，夢體脫困后會發覺本人正在本人的床邊，剛剛的一切就好似”靈魂出竅”一般，回過頭看有的時分以至能夠看到床上本人睡著的身體。呵呵，第一次的時分玩家大多會被這種體驗震動到，次數多了也就沒什么好怕的，多半一安閑就間接沖過窗戶一飛沖天了！
總而言之，鬼壓床是一次天然知夢的機遇，掌握住了就是一次腐敗夢，而且多半會是形態神勇的腐敗夢。有過此閱歷，再當前玩家碰到鬼壓床就不會驚惶失措了，而是大失所望，哈哈，等的就是你！
2. 出體
腐敗夢是身體睡著，熟悉蘇醒的形態，上面先容的大多是夢中醒覺的辦法，還有一種則是醒著入夢的辦法，稱為出體，網上材料有不少，出體的辦法迥然不同，螞蟻在此先容一個最往常的出體法： 先做些活動讓身體比擬累一點，再上腐敗夢或出體網站閱讀一番，比往常晚一兩個小時睡覺，抓緊身體，保持一個舒適的姿態就不動了，然后提-示本人不能睡著，腦子里不時想著出體，接上去你的身領會漸漸麻木，思緒越來越飄忽，漸漸的會進入一個模糊的形態，也叫出神形態，說不清是夢還是醒，在某個工夫點，出體或知夢的動機忽然冒出，假如間接知夢了，就是腐敗夢，假如是腦部開端感到震動，發麻，伴有耳鳴等等，就是出體的先兆，也是夢的感知零碎發動，元神識神換班的信號，這個時分夢體是被約束的，玩家采用上面鬼壓床夢體脫困的技術就能夠勝利出體了。出體一般來說比擬難，關鍵在于進入出神形態的同時還能保持出體或知夢的意念。關于玩家來說，出體和腐敗夢是一回事，異曲同工，有愛好的玩家能夠試一試。
3. 半明夢
相關于一般腐敗夢的后知后覺，出體的先知先覺，半明夢屬于半知半覺，能做到半明夢，離腐敗夢也就不遠了，半明夢是半夢半醒的形態，辦法是：早上醒了不起床，持續睡，睡到有點過頭似乎有些累的程度，假如這時分看到一些情節或圖像，模模糊糊中又覺得到了本人在做夢，這就是半明夢了。半明夢里固然也能夠經過意念改動夢里的局面或情節，但是一般夢里沒有本尊，無法自動活動，還不是真正的腐敗夢，需求先找回本尊，能夠有熟悉的伸手去抓夢里的物件，如樹，門，車等等，一旦抓得手感，本尊即出，就是腐敗夢了。
注：以上一切的練習只是針對初學者，當玩家到達更初級別，能純熟取得腐敗夢后，習氣實在曾經定型
分類：遊戲攻略秘技
